2023-03-15から1日間の記事一覧

睡眠4時間前に飲酒はストップ

本日15日朝日新聞生活面「どうしました」は夜間頻尿の悩みにドクターが答えている。ドクター曰く「就寝時に1回でもトイレに起きるのが夜間頻尿です」だって、俺もそうだ。 www.asahi.com 日中は起きているので腎臓に来る血液が抑えられ、でも横になると順調…